Lo Yoga, patrimonio culturale dell’India, è una disciplina che considera l’uomo nella sua totalità – corpo, mente e spirito – permettendogli di acquisire una maggiore consapevolezza di sé, sia nei confronti di se stesso che della natura che lo circonda.

Grazie alla conoscenza del corpo, la consapevolezza del respiro ed il controllo della mente attraverso concentrazione e meditazione, lo Yoga ci dona un’attitudine interiore che ci consente di affrontare il quotidiano con più serenità e raggiungere gradualmente uno stato di equilibrio e salute psicofisica.

Lo Yoga più conosciuto in occidente è l’Hatha Yoga che può essere praticato senza limiti di età.


Orario lezioni:

Martedì’ dalle ore 19.15 alle ore 20.30


Insegnante

LIDIA LATIKA MONTEMURRI

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